[卓越人文]我院开展了关爱员工心理健康专题讲座

讲座现场，老师从压力测试游戏中介绍，让大家对自我压力状态有了基本的了解。随后，她用生动易懂的语言讲解了压力的概念、压力的影响、情绪的来源、如何管理情绪等，使医护人员对压力和情绪有了更清晰的认识。最后，老师教大家通过改善睡眠、喝水减压、流泪、保持规律运动、正念冥想等方式调节压力，管理情绪。大家都说这次心理讲座很实用，对缓解心理压力很有帮助。今后，他们将主动化解负面情绪，把健康的情绪和阳光的心态投入到工作和生活中。